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Formação de Instrutor de Yoga
Mês 1
Quem sou eu (3:38)
Nosso método (9:12)
DEFINIÇÃO DE YOGA (4:48)
Yoga para quem? (2:39)
Yamas e Niyamas (11:46)
Yamas (12:07)
Ahimsa: desafiando pensamentos negativos (3:20)
Niyamas (10:13)
Exercício - yamas & niyamas (3:36)
A proposta de práticas do mês 1 (2:30)
1a prática (27:05)
2a prática - usando a faixa (13:35)
Yoga exige paciência (1:38)
Aula prática de 8 minutos (7:42)
Aula prática com 13 minutos (13:27)
Aula prática com 12 minutos (12:06)
LIVROS (5:35)
Diferença entre yoga e pilates (7:20)
Aula prática com 15 minutos (15:00)
Aula prática com 18 minutos (18:29)
Aula prática de 5 minutos (6:57)
Swasthya - 20 minutos (20:07)
Mitologia - Shiva (12:19)
Aula prática de de 22 minutos (22:26)
Aula 12 minutos (solo) (12:28)
Definição de Ayurveda (3:09)
História do Ayurveda (3:13)
Saúde e doença na visão do Ayurveda (6:12)
Carne & Ayurveda (3:34)
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Exercício - yamas & niyamas
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